‘Een man heeft twee levens; de tweede begint wanneer hij zich realiseert dat hij er maar eentje heeft.’
CONFUCIUS
Druk druk druk
Je leidt een intensief bestaan, hebt een leuk gezin, fijne vrienden en een baan waar je je ei in kwijt kan. Het geld komt binnen en aan sociale activiteiten geen gebrek.
Maar na jaren van snel schakelen en drukte merk je dat je energie minder is geworden. Je lijf hersteld niet meer zo makkelijk van een nachtje doorhalen. En in de spiegel ziet het er allemaal wat minder indrukwekkend uit als dat het ooit deed.
Onderling maak je er met anderen wel eens grappen over. Maar diep down ben je er niet blij mee en verlang je weer naar die jongere versie van jezelf.
Wat nu?
Reverse engineering
Je bent die snelle veroudering zat en wil de beste en snelste manier aangereikt krijgen die je helpen je doelen te bereiken. Niet ‘waar begin je’, maar wie kan me helpen om dit te bereiken? Je weet allang, alleen zul je het niet redden.
Net zoals dat jij expert bent in jouw vakgebied, heb je professionals die je hierbij kunnen helpen. Of ik dat nou ben of een andere personal trainer, laat je begeleiden in jouw proces. Zo garandeer je jezelf het beste resultaat en word je langzaam maar zeker weer de fitte versie van jezelf.
Meer over Teun
Met opleidingen en ervaring in Fitness, Crossfit, voeding en coaching help ik jou weer te worden wie je bent.
Ben je ontevreden over hoe je er uit ziet en hoe je je voelt? Dan is het tijd om van die bank af te komen. Want wanneer niet nu, wanneer dan wel? Life is short en als je er het beste uit wilt halen dan is luiheid geen optie.
Laat je helpen door iemand die snapt wat je nodig hebt. Met een persoonlijk plan in de hand ben ik jouw stok achter de deur.
‘Your body can stand almost anything. It is your mind that you have to convince.’
Over jou
- de hele dag heb je het druk, en ’s avonds voel je je uitgeblust
- je wilt een aanpak die past bij jouw drukke agenda en levensstijl
- je verlangt naar een fit en goed uitziend lijf
- je wilt barsten van de energie zodat je er alles uithaalt wat er in zit
- je wilt je ongezonde patronen doorbreken
- Je bent bereid je ongezonde eet- (en drink!) gewoontes onder de loep te nemen en te veranderen
- je wilt tot op hoge leeftijd goed functioneren
- Je weet dat je hulp nodig hebt om je gedrag te veranderen.
- Je wilt er alles aan doen om je eigen saboteur aan te pakken.
Wat ik echt belangrijk vind
Dat je begrijpt dat er geen quick fix is naar een lang en gezond leven. Wil je gezond oud worden? Dan is het zaak dat je je gewoonten verandert. Ik geloof sterk in de kracht van training en coaching. Samen gaan we voor jouw resultaat.
‘In iets meer dan een half jaar is mijn omvang flink afgenomen. Gewicht ben ik kwijtgeraakt, spiermassa heb ik opgebouwd. Gewoon erg tof, ik ben er heel blij mee!’
TONNIE STERLING, 41
Blije klanten
Heel blij en tevreden!!! Teun weet je te motiveren als het nodig is. Elke keer ging ik met een voldaan gevoel weg en zag/voelde keer op keer resultaat. Aan alles merk je dat hij vol passie de trainingen geeft en er alles voor doet om de gestelde doelen te behalen. Hij heeft heel veel kennis en geeft heel goed uitleg over hoe je een bepaalde oefening moet uitvoeren. Kortom hij weet wat hij doet en zorgt ervoor dat je het maximale uit de training haalt, dit ook door het op maat gemaakte trainingsschema. Hij zorgt er ook voor dat je nadat je bent gestopt met de trainingen, je goede oefeningen en uitleg hebt om thuis door te gaan. Buiten dit alles, is hij ook nog eens heel erg leuk in de omgang.
Niet alleen het trainen bij Teun brengt veel maar ook vooral het werken aan de persoonlijke doelen. De persoonlijke doelen hoef je niet zelf te formuleren maar doe je samen waarbij je zeker grenzen op zoekt maar niet overschrijdt. Ook qua begeleiding in voeding en leefstijl kun je uitstekend bij Teun terecht. Of het nu gaat om gewichtsverlies of een gezondere en consequentere leefstijl Teun weet je te stimuleren om je leefstijl aan te passen. In kleine stappen en ook kijkend naar haalbaarheid van je doelen. Een simpel voorbeeld ‘ wat is er voor nodig om het voor komende week een 10 te laten zijn’ , ‘ zal ik komende week even contact met je hebben?’ .Wekelijks even gaan zitten en kort doorlopen wat goed en minder goed ging. Die afgestemde combinatie van leefstijl en sporten maakt dat ik vol enthousiasme door blijf gaan. Een aanrader voor een ieder
Trainen bij Teun is Top! Teun houd rekening met ieders eigen niveau. Ik zelf ben nu 3 weken bezig met groepslessen en ik merk dat zelfs als er 4 of 5 anderen met mij trainen dat hij nog steeds oog heeft voor iedereen persoonlijk. Hij onthoud of je last hebt van blesures of een oefening niet kan doen en dan past hij het voor je aan zodat je toch mee kan doen. Teun weet je echt goed te motiveren en je tot jet uiterste te laten gaan. Dus of je nou veel ervaring hebt of geen en je 18 of 80 bent bij teun kun je terecht voor een goeie workout op een persoonlijk niveau.
Ik sport met veel plezier bij Trainen met Teun. Wat ik erg leuk vind aan de lessen van Teun, is dat ze zo afwisselend zijn. De trainingen worden goed opgebouwd en bieden voor iedereen, op eigen niveau, de juiste uitdaging. Verder krijg je regelmatig persoonlijke aanwijzingen en dit doet Teun op een positieve manier.
Sinds februari sport ik bij Teun. Doe 1x in de week Personal Training en ook 1x een groepstraining, Het leuke is dat geen les gelijk is en je iedere keer weer wordt uitgedaagd op een leuke manier, mijn grenzen worden aldoor verlegd. Hij kijkt goed naar wat iedereen kan en als dat even niet kan, zoekt hij naar alternatieven. Met andere woorden Trainen bij TEUN is echt een aanrader.
Ik wilde altijd graag sporten, maar in mijn eentje lukte me dat niet en vond ik het ook niet altijd leuk. Ik deed elke keer maar weer verschillende oefeningen en hield me niet aan 1 trainingsschema, waardoor ik ook geen verschil zag in mijn progressie. Met de personal training van Teun ben ik me gaan focussen op voeding en training. Ik begon sporten leuk te vinden en zag ook steeds meer progressie! Superblij dat ik de keuze heb gemaakt om toch weer met sporten te beginnen onder begeleiding van Teun.
Sinds februari sport ik bij Teun. Doe 1x in de week Personal Training en ook 1x een groepstraining,
Teun is een zeer kundige en plezierige trainer die elke keer uitdaagt de grenzen iets te verliezen. Maar met oog voor elke deelnemer en diens niveau. Een aanrader!
Teun geeft met veel aandacht en passie verschillende groepslessen, daarnaast biedt hij ook personal training aan. Teun heeft veel kennis en kan dit goed over brengen. Zelf train ik 4 à 5 keer per week en de lessen bieden iedere keer weer genoeg uitdaging, zowel fysiek als mentaal, om gemotiveerd te blijven. Teun heeft tijdens de lessen ook veel aandacht voor de persoon zelf in wat hij of zij nodig heeft. Dit kan een aanpassing van een oefening zijn i.v.m. een blessure of juist iets meer gewicht of intensiteit wanneer iemand wat meer uitdaging kan gebruiken. Kortom Trainen bij Teun heeft mij nu al heel veel gebracht.
Teun geeft met veel aandacht en passie verschillende groepslessen, daarnaast biedt hij ook personal training aan. Teun heeft veel kennis en kan dit goed over brengen.
november 29, 2022
oktober 29, 2022
augustus 29, 2022
mei 29, 2022
mei 29, 2022
mei 29, 2022
Het leuke is dat geen les gelijk is en je iedere keer weer wordt uitgedaagd op een leuke manier, mijn grenzen worden aldoor verlegd.
Hij kijkt goed naar wat iedereen kan en als dat even niet kan, zoekt hij naar alternatieven.
Met andere woorden Trainen bij TEUN is echt een aanrader. 
mei 11, 2022
mei 11, 2022
Ik wilde altijd graag sporten, maar in mijn eentje lukte me dat niet en vond ik het ook niet altijd leuk. Ik deed elke keer maar weer verschillende oefeningen en hield me niet aan 1 trainingsschema, waardoor ik ook geen verschil zag in mijn progressie.
Met de personal training van Teun ben ik me gaan focussen op voeding en training. Ik begon sporten leuk te vinden en zag ook steeds meer progressie! Superblij dat ik de keuze heb gemaakt om toch weer met sporten te beginnen onder begeleiding van Teun. 
mei 4, 2022
april 29, 2022
Train nu bijna een half jaar bij Teun en ga nog steeds met plezier minstens twee, liefste drie keer heen. Teun is een fijne trainer, let goed op techniek en houdt rekening met iedereen. Wat ook fijn is, is dat hij vervanging regelt mocht een training onverhoopt niet doorgaan. Kortom, een professionele trainer waar je van op aan kan! 
april 27, 2022
Zelf train ik 4 à 5 keer per week en de lessen bieden iedere keer weer genoeg uitdaging, zowel fysiek als mentaal, om gemotiveerd te blijven.
Teun heeft tijdens de lessen ook veel aandacht voor de persoon zelf in wat hij of zij nodig heeft. Dit kan een aanpassing van een oefening zijn i.v.m. een blessure of juist iets meer gewicht of intensiteit wanneer iemand wat meer uitdaging kan gebruiken.
Kortom Trainen bij Teun heeft mij nu al heel veel gebracht. 
april 14, 2022
werken aan je persoonlijke doelen?
Personal Training
Voor extra motivatie en snel resultaat.
»»»»»